Este es un libro muy diferente a los que había estado leyendo,más que nada es más cómo científico y que ayuda a nuestra salud, nos explica el daño que nos pueden provocar ciertos alimentos y cómo es que debemos de evitar estas comidas.
También nos enseña cómo es que muchas de las enfermedades mentales vienen por muchos factores alimenticios.
Es un libro interesante aunque algo pesado pero lleno de información que te hace pensar dos veces en que comer y que no, además de que puede que de alguna forma estés viviendo engañado cómo lo estaba haciendo yo, de acuerdo a lo que se considera saludable.
También nos enseña cómo es que muchas de las enfermedades mentales vienen por muchos factores alimenticios.
Es un libro interesante aunque algo pesado pero lleno de información que te hace pensar dos veces en que comer y que no, además de que puede que de alguna forma estés viviendo engañado cómo lo estaba haciendo yo, de acuerdo a lo que se considera saludable.
Lo que más me gustó. 👍
Fue que si explicó como cambiar tu forma de alimentación y todo eso, además de que incluye dietas y listas de alimentos que no debes y que debes comer, creo que eso es muy bueno porque así ya tienes un poco más de conocimiento a que limitarte.
También los ejemplos que va presentando en el libro me parecen muy interesantes.
Lo que menos me gustó. 👎
Fue que se me hizo algo pesado en algunas partes, sentí que leía y leía y no avanzaba mucho. También creo que la introducción es demasiado larga, y tardó mucho en llegar al tema principal dando vueltas en lo mismo.
Por otra parte que te mete ideas del pan y a mi me encanta el pan jeje.
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